越來越多的上班族
會選擇自己做早飯來吃
今天COOK給你們分享兩種早餐的做法
——吐司三明治和飯團三明治
吐司三明治
生菜葉 / 土豆沙拉 / 卷心菜
黃瓜 / 胡蘿卜 / 火腿 / 煎蛋或煮蛋
芝士 / 番茄醬或番茄片等
1.按照個人喜好依次把以上適量的蔬菜疊放在吐司上，並用另一片吐司輕輕按壓
2.然後用保鮮膜包裹四周固定，並再次按壓，按壓至不反彈為止
3.最後直接用刀從中間切開，吃的時候把保鮮膜去掉即可
看上去是不是超級豐富有料？
覺得食材比較復雜的小夥伴
可以根據個人情況去調節噢~
飯團三明治
米飯 / 海苔 / 生菜 / 芝士
火腿 / 雞蛋卷 / 蛋黃醬 / 芥末醬
1.先在海苔上放一層米飯，然後根據個人喜好依次放置其他食材
2.最後再放一層米飯
3.然後將海苔的四個角像下圖折起來並用保鮮膜包裹，輕輕按壓
4.最後再把飯團一切為二即可
留言
張貼留言